چگونه بفهمیم که به ویتامین D نیاز داریم؟
علائم کمبود ویتامین D :: چگونه بفهمیم که به ویتامین D نیاز داریم؟ ویتامین D، که به عنوان "ویتامین آفتاب" نیز شناخته می‌شود، نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی...
انواع ملح‌های منیزیم و خواص آ‌ن‌ها
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن ایفا می‌کند. این ماده در فرآیندهایی مانند تولید انرژی، عملکرد عصبی و عضلانی،...
اوریک اسید در آزمایش خون چیست؟
اوریک اسید، محصول نهایی متابولیسم پورین‌ها در بدن است. پورین ماده‌ای است که در مواد غذایی مانند گوشت و جگر وجود دارد. سطوح بالای اوریک اسید می‌تواند منجر به بیماری‌هایی...
راهکارهای پیشگیری از عفونت ادراری
عفونت‌های ادراری (UTIs) از جمله مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان، با آن مواجه می‌شوند. این عفونت‌ها می‌توانند ناراحت‌کننده و در برخی موارد، مزمن شوند. از علائم...